일상정보공유110 과민성대장증후군(설사,변비, 소화불량) 자가치료,완치하기 이 글을 클릭하고 들어 오셨다면 본인이나 가족이 절실한 상황에 있는 분들이 많을 거라고 생각합니다. 저도 그랬으니까요. 수 년동안 인터넷을 서치하고 다니며 어떻게 해야 이 고통에서 벗어날 수 있을까 고민했습니다. 가끔은 다 포기하고 싶은 순간들도 있었지만 그래도 잘 버텨서 여기까지 왔다고 제 자신을 칭찬해주고 싶습니다. 고3 때 가끔씩 배가 아픈 증상으로 시작해서 대학교 때부터 복통과 설사의 오랜 동거가 시작됐습니다. 아주 매운 음식을 먹었을 때처럼 이유가 명확한 경우도 있었지만 이유를 모르는 경우도 많았고, 한 번 시작하면 며칠은 아주 고생을 해야 될 때도 많았습니다. 아침에 빵이나 우유를 먹으면 바로 화장실을 가야 하는 경우도 많았고요. 가끔씩 복통이 시작하면 식음땀을 흘리고, 화장실에 몇 번 가서 .. 2023. 3. 10. 발바닥 통증 족저근막염, 지간신경종 집에서 자가치료, 운동, 스트레칭으로 완치하기 족저근막염 이름은 많이 들어봤지만 제가 걸리기 전까지는 이렇게 고통스럽고 삶의 질을 떨어뜨리라고는 상상도 하지 못했습니다. 처음에는 대수롭지 않게 생각했는데 1년 반 정도 폐인처럼 살았네요. 시간이 갈수록 발바닥 통증이 심해졌는데 저는 지간신경종도 있어서인지 전체 발바닥이 불나는 것처럼 아프고 뒤에는 저리듯이 계속 아파서 잠자기도 힘들 지경이었습니다. 병원에서는 족저근막염이라고 하면서 소염진통제 2주일 먹고, 매일 얼음 마사지 하라고 했습니다. 효과가 없진 않았지만 여전히 견디기 힘들었고 오래 서 있기도 힘들었습니다. 이때부터는 네이버에 족저근막염 카페도 가입해서 다른 분들의 의견도 들어보고, 인터넷 검색으로 효과 있다고 하는 것들은 수십만 원짜리 발마사지기부터 많이 해본 것 같습니다. 다른 병원에서 족.. 2023. 3. 2. 이전 1 ··· 25 26 27 28 다음
